Naučte sa správne odpočívať!

Oddychovanie je v každom živote človeka veľmi potrebné. Preto je dôležité, aby sme sa to dokázali naučiť. Ak sa totiž stane, že celý svoj život strávime nejakou prácou, ľahko nás to môže zničiť. Kvôli tomu by sme si mali nájsť čas aj pre seba. Práca je potrebná, ale naše zdravie je omnoho podstatnejšie, preto by sme […]

Raw život – Naša srdcová záležitosť

Čo presne znamená spojenie raw strava?   RAW strava, čiže surová strava, je spôsob stravovania, ktorý pripúšťa konzumáciu čerstvých, priemyselne nespracovaných potravín. Ak sú spracované, tak do 42°C. Jedná sa zväčša o ovocie, zeleninu, semienka, orechy a obilniny.   Medzi ľuďmi je v súčasnosti veľmi populárna. Prečo si ju, podľa vás, tak obľúbili?   Za popularitu […]