Pod kvalitnou erekciou u mužov rozumieme samozrejme jej dosiahnutie, lenže takisto schopnosť udržať ju po dostatočne dlhú dobu. To znamená, vyhnúť sa skorej alebo tkzv predčasnej ejakulácii. Práve táto sa dokáže takisto podpísať pod pomerne nekvalitný sexuálny život oboch partnerov. Našťastie však ide o záležitosť, ktorá má vo veľa prípadoch funkčné riešenie, pričom existujú viaceré tipy ako predlzit erekciu.
Niekoľko známych trikov
Jedným z riešení je napríklad pokúsiť sa praktizovať styk častejšie, respektíve pravidelnejšie a týmto spôsobom postupne „trénovať“, čím sa dá následne problém odstrániť. V opačnom prípade sa dá rýchlosť vyvrcholenia a korigovanie erekcie „cvičiť“ masturbáciou.
Ďalej sa stáva čoraz známejším odporučením napr. praktizovať cviky na posilnenie panvového dna. K tým najznámejším sa v tomto smere radia Kegelove cviky, ale vyúlčené nemusia byť ani techniky, ktoré so sebou prináša jóga.
Už pomerne ku klišé sa radia rady, ako myslieť „v tom najlepšom“ na niečo úplne asexuálne a týmto vzrušenie oddialiť. Aj tento logický krok však rozhodne stojí za vyskúšanie, rovnako ako dať si počas styku chvíľkovú pauzu (ak cítite, že ochvíľu už „budete“).
Ale takisto vieme, že existujú a sú dostupné rôzne prípravky, čo dopomáhajú k dlhšie trvajúcemu a kvalitnému styku. V prípade tabliet obsahujú účinnú látkuTadalafil, po ktorých užití bude trvať erekcia až niekoľko hodín (niekedy dokonca až 36!). Pre mnohých sympatickú alterantívu predstavujú tiež produkty založené na prírodných látkach.
Najčastejšie príčiny predčasnej ejakulácie
V stručnosti tu svoju úlohu zohrávajú aj psychologické faktory ako stres či nervozita, ale takisto pravidelnosť sexu. Škodlivá je v danom smere jeho absencia a tým pádom veľmi zvýšená chuť, ktorá však logicky končím rýchlym vyvrcholením. Ale pozor, príčinou môžu byť tiež čisto organické faktory a dôvod, s akým sa rozhodne oplatí navštíviť lekára.