V panelových domoch majú jednotlivé byty málo priestoru na to, aby si vytvorili navyše nejaké úložné priestory, a tak sú nútení riešiť tento problém osadením vstavanej skrine najčastejšie vo vstupnej chodbe.
Ideálne uskladnenie málo používaných vecí
Možno aj vy máte pocit, že vám v domácnosti akosi pribúdajú veci a v skriniach už nemáte priestor na to, aby ste do nich uložili ďalšie. Tak prichádzajú na rad vstavané skrine. Ide o riešenie, ktoré nie je žiadnou novinkou, súčasťou bytov sú totiž už dlhé desaťročia. Rozdiel je len v ich prevedení a dizajne, ktorých je na trhu viac než dosť. Najvhodnejšia miestnosť, kam sa hodí, je predsieň bytu, ale treba dodržať správne rozmery. Máte možnosť nechať si ju vyrobiť na mieru alebo objednať hotovú, no predtým si ešte prečítajte niekoľko informácií, ktoré vám pri jej výbere pomôžu.
Zaplňte prázdny priestor
Vstavané skrine majú ideálne rozmery, pretože sa stavajú od podlahy až po strop bez toho, aby ste museli osádzať hornú a zadnú dosku , čím získate veľa úložného priestoru oproti bežných skriniam. Najideálnejšie je, ak dokáže skriňou vyplniť výklenok v stene alebo zaplniť voľný kút miestnosti. Hĺbka je udávaná v rozmere 60 centimetrov, pretože vyhovuje na ukladanie a zároveň aj na vešanie oblečenia. Myslieť treba na celkový rozmer miestnosti a podľa toho vybrať dvere, buď otváravé alebo posuvné.
Čo a kam?
Tento priestor je vhodný predovšetkým na odkladanie vrchného a sezónneho oblečenia, doplnkov a obuvi. Šatstvo zaveste a obuv skladujte v škatuliach alebo na stojanoch. Horné časti zaplňte športovými potrebami a vybavením, ktoré využívate iba sporadicky. Aby ste dovnútra videli, nezabudnite na vhodné osvetlenie v alebo pred skriňou.
Obsah skryte za správne dvere
Zrkadlo na dverách skrine je výborným riešením v malých priestoroch, opticky ich totiž zväčší, no to môžete dosiahnuť aj použitím vhodnej tapety či farby. Údržba je jednoduchá a vyžaduje si iba bežné utieranie prachu z drážok dverí či kontrolu tesnení, ktoré zrejme budete musieť po nejakom čase vymeniť.
Kde trávi mladá generácia čas na internete?
Stránky, ktoré sa najviac tešia popularite medzi tínedžermi
Viete vymenovať aspoň zopár online miest či známych programov ktoré sú momentálne „in“? Je pravdepodobné, že vás skôr napadnú tie staršie, ktoré ste používali, alebo ešte stále používate, vy. Napríklad taký Facebook už dávno vyšiel z módy, a sama mládež tvrdí, že ak ho aj používajú, tak len z potreby zostať v jednoduchom kontakte s určitými ľuďmi. No a túto funkciu ľahko vyplní samotná apka Messenger, čiže je možné, že onedlho nebude na platforme FB takmer nikto. Jedným z mála, ktorý sa stabilne drží v rebríčku návštevnosti je Twitter, ktorý azda nepotrebuje bližší popis.
Časy sa menia a to čo bolo pred 5-10 rokmi považované za populárne, dnes väčšina mladých po celej zemi pokladá za prežitok. Pozrite sa na niektoré moderné sociálne siete, ktoré by ste mali poznať ak nechcete zaostávať vo svete trendov.
Stránky ktorých hlavnou doménou je zdieľanie obrázkov je nespočetné množstvo. Tie úplne najpoužívanejšie sú Instagram alebo Snapchat, obe zamerané najmä na fotky a pomerne všeobecne známe. Ďalším podobným webom je aj Pinterest, ktorý však pokrýva väčšie spektrum – nájdete tam všetko cez umenie, DIY, varenie, módu, vtipný obsah, filmy a seriály. Ruka v ruke s ním ide takmer ešte obľúbenejší Tumblr, ktorý je založený viac na štýle blogov, takže ak chce niekto začať jeden písať, pustí sa do toho tu.
Potom sú tu krátkometrážne videá. Pre také bol priam stvorená sieť Vine, z ktorej sa mnoho pár sekundových klipov stalo virálnych po celom internete. Nanešťastie, spoločnosť musela ukončiť svoju činnosť, a tínedžeri ju dodnes oplakávajú. Malou kompenzáciou sa stal TikTok, pôvodne musica.ly, na ktorom ľudia spievali, alebo lepšie povedané tvárili sa, že spievajú. Teraz na nej môžete natočiť aj iné druhy videí, no napriek sláve sa jej dostáva veľa negatívnej spätnej väzby, respektíve niektorým jej tvorcom.
Takou zmesou všetkého je Reddit, ktorý je v poslednom čase na silnom vzostupe. Ponúka najnovšie informácie zo sveta, vedecké a užitočné informácie, a samozrejme aj zábavný alebo oddychový obsah. Na záver ešte stojí za spomenutie Discord, aplikácia na písanie si a komunikáciu, ktorá mala originálne slúžiť hráčom videohier, no jej praktickosť sa rýchlo rozšírila medzi obyčajných užívateľov.
Ako sa dostať do formy pre turistiku
Najprv základy
Ak ste boli ďaleko od posilňovne na dlhú dobu, oplatí sa začať s malými krokmi a so základmi. Zakryte si členky a kolená, pretože sú náchylné na väčšinu poranení počas túr. Budete musieť budovať pohyb vo svojom tele, takže viete, že ste dosť silní počas vašej túry. Prejdite sa v piesku, postavte sa na tenisový loptičku, robte drepy a výpady. To bude tiež fungovať na vaše hlavné svaly. Postupne sa pohybujte smerom ku klikom. Pár týždňov do silového tréningu začnite používať svoje turistické topánky počas sedení, aby ste si na ne zvykli.
Štart v dostatočnom predstihu
Túra potrebuje fyzickú prípravu na niekoľko týždňov! Naplánujte si tréning v čase, aby ste boli pripravení na deň, keď vyleziete na kopec. Systematické školenie zahŕňa rozloženie vašich potrieb, aby ste sa mohli pravidelne sústrediť na všetko.
Akonáhle sa dostanete na tréningový plán, skúste začleniť silový tréning pre telo, vrátane chrbta, rúk a nôh.
Bilančné cvičenia
Okrem sily a kardiovaskulárnych cvičení musíte pracovať na zlepšení svojej rovnováhy. To zahŕňa aj pripravenosť na stúpanie, chôdzu po nerovných trasách a pripravenosť reagovať na akékoľvek náhle pohyby. Státie na jednej nohe po dobu 30 sekúnd striedavo pomôže. Zdvihnite druhú nohu len šesť až 12 palcov nad zemou. Skáčte drepy na posilnenie nôh.
Kardiovaskulárne fitness
Začnite so základmi a potom začleňte kardio – joga, beh, plávanie – stačí si nechať pumpovať srdce. Okrem bežeckého pásu a stacionárneho cyklu v posilňovni, môžete po niekoľkých dňoch začať chodiť hore a dole po schodoch vo vašej budove. Musíte zabezpečiť, aby sa srdcová frekvencia počas relácie podstatne zvýšila. Pomôže tiež vybudovať kapacitu pľúc. Musíte vložiť aspoň 45 až 60 minút na kardio trikrát týždenne.
Zvýšte intenzitu cvičenia a cvičenia niekoľko týždňov do plánu na zlepšenie úrovne fyzickej vytrvalosti.
Alpský závan uprostred mesta, kde sa rodia dojmy: Livigno a jeho šarmantná tvár.
To, čo zrejme milovníkovi architektúry, fotografovi či poétovi ako prvé udrie do zraku v momente príchodu do mesta, ktorého srdce svojím tepom udiera pod majestátnou masou alpských vrchovín, to je jednoznačne tvarovaný priestor, vyplnený jasnou nevšednosťou ponúkaného: v tej scenérii sa prekára tradícia a inovácia. V tej panoramatickej nádhere sa usadzujú impresie tých, čo brázdia v podvečerných hodinách ulice nabité vzruchom. Ten vzruch sa totiž rodí tam, kde sa lámu kontúry horizontu, kde sa slnečný lúč stretáva s bielym kryštalickým posypom, ktorý svojou grandióznou podstatou pokrýva skalnaté výbežky.
Lyžiarske radovánky a večerný sled obrazov.
To, čo je podstatné podotknúť, je zrejme fakt, že Livigno je jednou z najoceňovanejších destinácií, kde mieria kroky nadšencov carvingového, freeridového či rekreačného lyžovania; miesto, ktoré ponúka množstvo atraktívnych zjazdoviek s ich famóznou šírkou a rozsiahlym záberom pre reálne sa vybláznenie; je tiež destináciou, ktorá sľubuje okúsenie pravej talianskej atmosféry v znení melodických tónov, ktoré napádajú sluchové orgány nadšencov snehu z barov a reštaurácií; rovnako sľubuje i majestátne kúsky z celkovej scenérie, ktoré sa lepia na pohľady vnímajúcich a zaručujú im intenzívny pôžitok vynárajúci sa z práve prežívaného.
Je to miesto, kde dochádza k súhre športu s umením.
Pokiaľ sa z človeka počas denného sa bláznenia na svahoch uvoľňuje kvantum energie, večer dochádza k útlmu a k zrodu impresií. Pretože jediná púť vedená naprieč mestu má za možnosť pretvoriť momenty na dojmy, a to vďaka vzájomnému splývaniu tradície s novátorským. Architektonické nádhery, ktoré sú v podvečerných hodinách presvietené slnečným svitom, vnorené vprostred bielych masívov, sú srdcervúcimi pútačmi objektívov fotografov a zrakov poétov, ktorí sa rozhodli vkročiť do alpského sveta. Pokiaľ ste sa ocitli na tomto mieste v jeden z dní, kedy sa vo vašej krajine už postupne prebúdza k životu jar, tu sa vám zrejme pritrafí vnoriť sa do atmosféry, ktorá vás zaveje do slnečných dní zimy, kedy sa nad hlavami blúdiacich mestom nosí anticyklóna a s ústupom slnečného svitu pokožku dráždi chlad. Zrejme je návšteva tohto rozľahlého strediska ležiaceho kúsok od švajčiarsko talianskeho rozhrania jasným príkladom toho, ako rýchlo sa človek môže presunúť do odlišnej sezóny.
Drevené ošatia domov a hotelov, podobne ako ich kamenné štruktúry, ktoré dodávajú mestu typický alpský charakter dýchajú v súlade s množstvom moderných detailov, vrátane rôznorodých typov áut, naprataných a luxusných butikov, farebných dosiek snowboardov sediacich za prepracovanými tvarmi balkónov. Ide o vplyvnú formu niečoho tak rozmanitého, kde sa k sebe hlásia dva odlišné typy. Jeden opisuje dané mesto v celej hĺbke jeho minulosti, a tým zachováva jeho historickú súmernosť, a druhý sa rodí vďaka návštevníkom, ktorí doňho vnášajú individuálny pohľad z ich moderného sveta.
Zamestnať sa je jednoduchšie ako začať s podnikaním
Ekonomike Slovenska sa veľmi dobre darí, celková zamestnanosť zaznamenáva rastúci trend, a teda úmerne tomu klesá aj nezamestnanosť. V súčasnosti je na rekordne nízkej úrovni. Minulý rok získalo prácu o jeden a pol percenta viac ľudí ako rok predtým, no ak sa na tento stav pozrieme detailnejšie, tak zo štatistických čísel vyčítame, že pre podnikateľov je stále menej zaujímavé a výhodné ľudí zamestnávať.
Pokles počtu podnikateľov
Uplynulý rok bolo v zamestnaneckom pomere o 2% viac ľudí, no podnikateľov ubudlo asi o jeden a pol percenta. Tieto údaje vyplynuli z výberového zisťovania pracovných síl, ktoré v domácnostiach vykonával štatistický úrad. Hoci takéto pohyby sú z hľadiska významu malé, už pri podrobnejšom skúmaní udrie do očí údaj, hovoriaci o príčine tohto poklesu. Výlučne sa to týka podkategórie „podnikatelia so zamestnancami“, ktorých počet klesol o 7,6%.
Benefity si „malí“ nemôžu dovoliť ponúkať
Výsledky tohto skúmania nie sú prekvapujúce, pretože podnikatelia z asociácie stredných a malých podnikateľov a živnostníkov už dávnejšie dvíhali varovný prst, že mnohí z nich si zvyšovanie nákladov nebudú môcť dovoliť, a teda bude to pre nich likvidačné. Pre druhú stranu, teda ľudí, ktorí sa rozhodujú, či sa zamestnať alebo začať s podnikaním, sú benefity v podobe rekreačných poukazov, rôznych opatrení, no hlavne rast miezd smerodajnými a voľba je pre nich teda jednoznačná, radšej si zvolia zamestnanie a istoty, ktoré ponúka.
Vysoké náklady dokážu zvládnuť len veľké firmy
Najväčšiu záťaž pre malých zamestnávateľov predstavuje rast minimálnej mzdy a zvyšujúce sa príplatky za nočnú prácu a víkendy, čo má na svedomí neustále sa zvyšujúcu cenu práce. Sú to reálne čísla, ktoré vystihujú skutočný stav. Každý podnikateľ sa snaží šetriť najprv náklady, potom prídu na rad zamestnanci, ale nastane situácia, keď už vyčerpal všetky možnosti a nedokáže už viac fungovať, tak s podnikaním radšej skončí. Potom sa väčšina z nich rozhodne pre prácu v nejakej z väčších firiem. Veľký výrobca má viacero výrobní na rôznych miestach Slovenska a produkty dokáže predávať na celom svete, a tak má možnosť využívať nižšie výrobné náklady. Malé dielne alebo reštaurácie tieto výhody nemajú, a tak od nich pracovníci odchádzajú. Zvyšovanie miezd ich teda zasiahne v najvyššej miere, lebo majú nízku produktivitu a mzdové náklady tvoria väčšiu časť ich celkových nákladov.
Takýchto firiem je na Slovensku 70% a ich produkcia tvorí iba 1/3 celkovej pridanej hodnoty. Zároveň však zamestnávajú väčšiu časť Slovákov a pri tomto pokračujúcom trende hrozí, že počet malých podnikateľov bude rapídne klesať.
Muži a partnerské vzťahy
Sú úžasný a očarujúci, keď sa usmejú strácame dych. Pri pomyslení na ich dotyky máme na tele zimomriavky. Sú to tí príťažlivý chlapi, ktorý nám vedia poriadne zamotať hlavu. Ako je to ale s mužmi a ich vzťahmi? Ako to vnímajú oni? Trochu som si všímala správanie sa chlapov a keďže nie sú veľmi zložitý je veľmi ľahké pochopiť ich postoj ku vzťahom. V prvom rade je dobré vedieť, či im vôbec ide o vzťah alebo nie. Zistíte to veľmi ľahko. Ak sa nezaujíma o váš život ani o nič s ním spojené, určite vás za priateľku nechce. Verte mi, ušetríte si tak mnoho sĺz.
Oni to nevnímajú ako ublíženie žene, ak jej po jednej strávenej noci nezavolajú.
Často krát, ak sa s nimi žena hneď vyspí už ju viac nechcú. Jednoducho to neriešia, bola to pekná noc a to je všetko. Vôbec im nedôjde, že by vám mali zavolať alebo že by to malo nejako pokračovať. Muži si hovoria iba tie najnechutnejšie veci a teda je dosť možné, že jeho najbližší priatelia toho budú vedieť až príliš. Ak to však s vami myslí vážne, intímne veci si necháva pre seba.
Keď sú muži starší hľadajú si potenciálnu partnerku. Zaujíma ich, či sa o nich postaráte a budete pri ňom keď to bude potrebovať. Taktiež je často krát dôležitý humor a to ako sa s vami cíti. Hľadá si niekoho s kým sa chce každé ráno prebúdzať. Keď ide o vážny vzťah zaujíma ich aj váš vzťah k deťom. Boli by ste prekvapený, no muži chcú deti častejšie ako my ženy. Dokonca ich chcú aj viac. Žena, ktorá mu porodí dieťa je pre neho jednoducho najviac. Je to pre nich veľmi dôležité.
Nevyberajú si tie najkrajšie, pretože s tými si často krát nerozumejú a tiež majú strach, že im budú neverné. Veľmi často sa pri takýchto príťažlivých ženách podceňujú a nedôvera u nich prevláda. To, či vás muž miluje mu vidíte v jeho očiach. Keď sa na vás pozerá jednoducho to viete. Je to najkrajšie, čo môžete zažiť.
Domáci spoločníci
Psíci sú skutočne najlepšími priateľmi človeka. Už len samotný pohľad do tých ich krásnych veľkým a úprimných očí dokáže rozpustiť tvrdosť srdca aj tých najodolnejších z nás. Nie je to len tak, zvieratá majú úprimné srdcia a čistú dušu, sú to nemé tváre, ktoré majú čisté svedomie a netrápi ich nič iné než to, či od nás dostávajú základné veci ako vodu a jedlo a či majú kde prespať.
Trápi ich naša absencia, pretože všetko čo majú a čo v ich živote dáva skutočný význam je naša spoločnosť, sú nám oddanými priateľmi, ktorí nás nesklamú a ak im dáte srdce, pozornosť a opateru, odvďačia sa vám svojim životom.
Zaobstaranie si domáceho maznáčika je preto vysoko odporúčané najmä ľuďom, ktorí trpia depresiami, osamelosťou, alebo nemôžu mať deti, pretože staranie sa o zvieratko dokáže aspoň čiastočne zaplniť prázdne miesta v našich srdciach. Zvieratká však nie sú veci! A preto, ak sa rozhodnete zaobstarať si nejaké, musíte najskôr dôkladne zvážiť, či máte prostriedky na to, aby ste im poskytli všetko, čo budú potrebovať, pretože sa o ne treba starať. A čo je najpodstatnejšie, musíte im venovať čas a lásku, preto tú bezprostredne vyžadujú a potrebujú.
Treba dôkladne zvážiť druh psíka, aký si plánujete zaobstarať, podľa jeho povahy, pretože každé plemeno sa vyznačuje inými charakterovými črtami.
Preto by ste mali vždy výber plemena prispôsobiť svojmu životnému štýlu. Napríklad ak ste aktívny a športový typ a máte veľkú záhradu vybrať si aktívne plemeno väčšieho psa, naopak, ak trávite čas radšej pohodlne, pri knihe alebo televízii vybrať si možno skôr malého psíka do bytu. pes v byte predstavuje veľkú zodpovednosť tiež, musíte sa oň viac starať, častejšie ho kúpať, aby ste v byte udržiavali čistotu. Pamätajte však na to, že veľký pes nemá v malom byte čo robiť, pretože takýto psík v stiesnenom priestore trpí!
Drobnosti, ktorými oživíte vašu záhradu
Chceli by ste svoju záhradu trošku ozvláštniť? V skutočnosti toho nepotrebujete veľa. poobzerajte sa po svojej povale a poprehrabujte krabice so starým haraburdím, pri tom správnom výbere, môžete na svojej záhrade dosiahnuť neopakovateľný efekt.
Kvety kde oči dovidia
Ak patríte k milovníkom kvetov, nemusíte ich na svojej záhrade sadiť iba do pôdy. Klasické črepníky taktiež nie sú jediným riešením. Veľmi efektne pôsobia napríklad prútené kvetináče. Dostanete ich v rôznych vyobrazeniach, napríklad ako bicykel, detský kočík, alebo voz. Farebné letničky v nich dokážu naozaj nádherne vyznieť. Navyše ich môžete položiť kdekoľvek, kde sa vám to hodí.
Keramika v záhone
Našli ste na povale množstvo hlinených sošiek, ktoré nemajú vo vašom dome miesto? umiestnite ich do záhrady. Nemusia byť vôbec veľkých rozmerov. Napríklad taký keramický slimák, položený medzi skalničkami, vašu záhradku krásne ozvláštni. Vhodné sú samozrejme aj žaby, ryby, kačky, krokodíly, alebo iné keramické zvieratká. Fantázii sa ale medze nekladú, takže sa nebojte experimentovať. Verte, že aj sošky tých najmenších rozmerov dokážu na vhodnom mieste urobiť divy. Ak máte predsudky kvôli dobre známym, gíčovým záhradným trpaslíkom, tak ich čo najskôr odhoďte. Pokiaľ budete k umiestňovaniu a výberu sošiek pristupovať opatrne, nič nepokazíte.
Romantika ako z filmu
Ak si chcete na svojej záhrade vytvoriť romantický kútik na pitie rannej kávy, čítanie knihy, či večerné posedenie s partnerom, nepotrebujete k tomu veľa. nájdite si menší strom, poprípade kríky, pod ktoré umiestnite sedenie. Nebojte sa využiť staré kreslo, stoličky, alebo matrace. Na strom zaveste rôzne drobnosti. Môžu to byť opäť keramické sošky, zvonkohra, alebo iné „nepotrebnosti“. Ak ich skombinujete s LED reťazou v tvare lampiónikov, máte o romantiku postarané.
Ako začať s podnikaním
Treba mať dobrú myšlienku
Konkurencia je veľká a to skoro vo všetkých oblastiach, či už sa snažíte predávať kozmetiku alebo si chcete zriadiť stavebnú firmu. Dobrý nápad je však na začiatku veľmi dôležitý. Okrem dobrého nápadu je dôležité na začiatku tiež načasovanie, mať okolo seba dobrý tím, na ktorý sa dá spoľahnúť, flexibilnosť – schopnosť sa prispôsobovať zmenám na trhu.
Akú právnu formu podnikania si vybrať?
Ako je to na Slovensku zvykom, tak aj pri podnikaní treba prejsť cez kopec administratívy. Na začiatku sa musíte zaregistrovať na daňovom úrade, musíte získať potrebné povolenia alebo licencie a samozrejme dôležitý je výber právnej formy podnikania. Aj keď na Slovensku existuje viacero foriem podnikania, na začiatkoch podnikania sa preferujú dve právne formy a to živnosť alebo s.r.o.
Živnosť
Živnosť je vhodná pre jednotlivcov, v zmysle živnostenského zákona sa jedná o formu podnikania, pri ktorej je sústavná činnosť prevádzkovaná samostatne, vo vlastnom mene, na vlastnú zodpovednosť, za účelom dosiahnutia zisku a za podmienok ustanovených týmto zákonom. Založenie živnosti trvá maximálne 3-4 dni, s tým že si treba vybrať predmet činnosti a zaplatiť správny poplatok – za každý predmet činnosti 5 eur (ak ich je viac, tak sa táto suma kumuluje).
Spoločnosť s ručením obmedzeným
Spoločnosť s ručením obmedzeným, či ľudovo nazývanáeseročka je v hodná pre jednotlivcov ale aj pre viacej osôb, ktoré sa chystajú spolu podnikať, s tým že tento počet nepresahuje 50 ľudí. S.r.o. je v zmysle zákona forma podnikania, pri ktorej majitelia neručia majetkom v plnej výške ako pri živnosti ale iba do výšky svojho vkladu. Založenie s.r.o. trvá 10 a viac dní. Živnosť sa vám oplatí, ak budú vaše príjmy do 15 000 eur ročne, ak budú príjmy vyššie s.r.o. je výhodnejšia.
Názov
Okrem administratívnych záležitostí na začiatku podnikania treba rozmýšľať nad názvom firmy. Treba si vybrať názov, ktorý dobre znie, dobre sa zapamätá a taktiež súvisí s vašou činnosťou. Ak už si aj vyberiete názov firmy, treba si overiť, či už taký názov na Slovensku neexistuje, nakoľko nemôžete mať rovnaký. Názov firmy sa však dá za poplatok v priebehu podnikania zmeniť.
Porazte svoju slabosť
Poruchu erekcie som vždy vnímal ako neskutočnú slabosť. Bolo to niečo, na čo sa človeku ani nechcelo myslieť, ale zároveň na to myslieť musel. Pre niekoho to možno bude znieť nereálne. Veď, akoby mohol chlap tak dlho odkladať zdravotné problémy, ktoré mu znemožňujú mať zdravý a normálny sex? Bohužiaľ, boj s poruchami erekcie som zahájil naozaj až po viac ako troch rokoch.
Ako s erekciou úspešne bojovať
Verím, že ma ospravedlníte za trochu rozťahaný a možno i nejasný úvod. Viete prečo je taký? Pretože vždy keď príde na tému erekcie, myšlienky v mojej hlave vytvoria jednu veľkú spleť niečoho, čo neviem rozuzliť a dať na poriadok. Verím tomu, že podobné pocity nemám len ja. Mnoho mužov tento problém odmieta riešiť dlho, dlho, dlho, a potom zrazu zistia, že si na život bez normálneho sexu, vlastne už zvykli.
Práve tento moment, kedy som si uvedomil, že som si na to zvykol aj ja, bol pre mňa nakopnutím a definitívnym zahájením boja s poruchou erekcie. Ako s ňou bojovať? Poviem vám, že to nebude ľahké pripravte sa na návštevy lekárov, možno i sexuológa, používanie rôznych medikamentov, výživových doplnkov a totálnu zmenu vášho prístupu k životu.
Bolo by absolútne zbytočné radiť v tom, aké výživové doplnky, aké lieky a aké zmeny pomôžu vám. Nevyhnete sa návšteve lekára a na základe toho, čo presne vám je, nemôžete následne zahájiť liečbu. Áno, ide o liečbu ako každú inú, pretože porucha erekcie nie je žiaden výmysel, ale reálny zdravotný problém.
Má to aj svoju svetlú stránku
Veci, ktoré som vymenoval vyššie, nepatria k tým najpríjemnejším. Musíte s cudzími ľuďmi neustále dokola preberať to, či sa vám postavil, kedy sa vám postavil, ako sa vám postavil… odpusťte za trošku expresívny výraz, no keď si spomeniem na tieto maratóny behania po doktoroch. Boj s erekciou má však aj jednu svetlú stránku. aby sa veci pohli správnym smerom, musíte mať sex čo najčastejšie.